Физическая активность положительно воздействует на организм любого человека независимо, есть у него какие-либо проблемы со здоровьем или нет. Но при наличии недугов в частности, таких как варикоз – очень важно правильно и с осторожностью подходить к выбору физических занятий.
Выбирая вид фитнеса необходимо учитывать характер расширения вен, степень варикозной болезни, наличие осложнений. Определить это может исключительно квалифицированный врач-флеболог, именно поэтому первый шаг в выборе занятий – посещение специалиста.
* Посильные нагрузки.
Многие начинают заниматься фитнесом, ориентируясь только на собственные силы. Однако самоуверенность может значительно навредить! Очень часто самостоятельная оценка ресурсов организма не соответствует действительности, и люди забывают о мере своих возможностей. При варикозной болезни перегрузки недопустимы, поэтому начать занятия нужно с консультации опытного фитнес-тренера или врача лечебной физкультуры.
Такие мотивирующие фразы как: «Что нас не убивает, делает нас сильнее!»: заставляют многих особенно начинающих любителей спорта полагать, что боль от интенсивных тренировок только на пользу. Однако данное предположение далеко от истины!
Физическая активность положительно воздействует на организм любого человека независимо, есть у него какие-либо проблемы со здоровьем или нет. Но при наличии недугов в частности, таких как варикоз – очень важно правильно и с осторожностью подходить к выбору физических занятий.