Физическая активность положительно воздействует на организм любого человека независимо, есть у него какие-либо проблемы со здоровьем или нет. Но при наличии недугов в частности, таких как варикоз – очень важно правильно и с осторожностью подходить к выбору физических занятий.

Читайте: 7 мифов об аэробике

Спорт и варикоз: общие рекомендации

* Оценить состояние здоровья.

Выбирая вид фитнеса необходимо учитывать характер расширения вен, степень варикозной болезни, наличие осложнений. Определить это может исключительно квалифицированный врач-флеболог, именно поэтому первый шаг в выборе занятий – посещение специалиста.

* Посильные нагрузки.

Многие начинают заниматься фитнесом, ориентируясь только на собственные силы. Однако самоуверенность может значительно навредить! Очень часто самостоятельная оценка ресурсов организма не соответствует действительности, и люди забывают о мере своих возможностей. При варикозной болезни перегрузки недопустимы, поэтому начать занятия нужно с консультации опытного фитнес-тренера или врача лечебной физкультуры.

Запись на УЗИ вен нижних конечностей в Таганроге 8 (8634) 36 46 01

Такие мотивирующие фразы как: «Что нас не убивает, делает нас сильнее!»: заставляют многих особенно начинающих любителей спорта полагать, что боль от интенсивных тренировок только на пользу. Однако данное предположение далеко от истины!