Почему дефицит витаминов группы В влияет на развитие ожирения
Автор: http://www.whiteclinic.ru/
29 Января 2025
Прежде всего, нужно отметить этимологию слова «витамин», поскольку на латыни слово «vita» обозначает «жизнь» (т.е. это указывает на «жизненные функции» данного определения). Среди многих жизненно важных витаминов для нормального функционирования нашего организма, требуются витамины группы В, включая биотин. Данный витамин играет одну из ключевых ролей в метаболизме жиров, углеводов и аминокислот.
Ожирение вопреки распространенному мнению является необязательным синонимом избытка. В частности, недостаток витамина В7, биотина – может стать причиной запуска «порочного круга» – взаимное влияние микробиоты кишечника и ожирения. Ожирение – хроническое рецидивирующее заболевание, требующее долгосрочного лечения, и нередко пожизненного врачебного контроля.
Избыточный вес превратился в «БИЧ» современной человеческой популяции и приобрел все признаки эпидемии. Согласно оценкам ВОЗ на планете лишний вес имеют более миллиарда человек. При этом отмечается частота интенсивного роста ожирения у детей и подростков. И сегодня это по-настоящему огромная проблема!
Основной признак ожирения – накопление в организме жировой ткани: у женщин более 25%, у мужчин более 15% от общей массы тела. Степень ожирения сегодня определяется по ИМТ (индекс массы тела). При недостатке витамина В, организм не способен эффективно использовать и расщеплять жиры и углеводы. Поэтому происходит их отложения в виде жировой прослойки. Также это может вызывать постоянную слабость и усталость, что приводит к снижению физической активности, следовательно, и снижению сжигаемых калорий. Таким образом, лишний вес – гарантирован.
Чем опасен для здоровья, бесконтрольный прием БАДов
Автор: http://www.whiteclinic.ru/
18 Января 2025
Сегодня на просторах интернета разнообразную деятельность ведут миллионы блогеров и тысячи из ни них позиционируют себя как «специалисты диетологи, нутрициологи, эндокринологи». Они проводят тренинги и учат, как быстро похудеть или прийти в тонус. При этом мало кто из нас обращает внимание на навязчивый характер этих тренингов приобрести тот или иной продукт. Более того, как правило, из 100 таких «спецов» специализированное образование имеет всего 1-2 человека.
Недостаток полезных веществ в организме — это проблема, которая может привести к различным нарушениям в работе органов и систем. В организме человека содержится 81 химический элемент системы Д. И. Менделеева, из которых 15 — это микроэлементы. Да, цифра невелика, но именно они играют жизненно важную роль в поддержании здоровья.
Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601
По данным Института питания РАМН, в России дефицит витаминов и минералов наблюдается у 70-80% населения. Это распространенная проблема, которая требует внимания и коррекции.
Опасен ли дефицит микроэлементов
Сам факт уменьшения в организме концентрации какого-либо микроэлемента – это лишь тревожный сигнал об опасности. Витамины и минералы задействованы в огромном количестве биохимических процессов в организме: они играют важнейшую роль, например:
Прежде всего, нужно отметить этимологию слова «витамин», поскольку на латыни слово «vita» обозначает «жизнь» (т.е. это указывает на «жизненные функции» данного определения). Среди многих жизненно важных витаминов для нормального функционирования нашего организма, требуются витамины группы В, включая биотин. Данный витамин играет одну из ключевых ролей в метаболизме жиров, углеводов и аминокислот.
Недостаток полезных веществ в организме — это проблема, которая может привести к различным нарушениям в работе органов и систем. В организме человека содержится 81 химический элемент системы Д. И. Менделеева, из которых 15 — это микроэлементы. Да, цифра невелика, но именно они играют жизненно важную роль в поддержании здоровья.