Прежде, чем вы поставите себе диагноз болезнь Альцгеймера, не унывайте: эксперты говорят, что провалы в памяти являются нормальным явлением.

Говорят, что ухудшение памяти – это вторая самая распространенная проблема у пожилых людей. А какая первая? Эээ, я забыл! На самом деле к тому времени как вы дочитаете эту статью, возможно, вы забудете ее часть. Не волнуйтесь, вы не одни такие.

Эксперты объясняют, почему современные пенсионеры не собираются почивать на лаврах

По словам экспертов, пожилые люди не собираются стареть традиционным способом.

Кажется, что пожилые люди, которые когда-то призывали друг друга «заниматься своим делом», именно так и будут поступать, когда выйдут на пенсию.

Некоторые последуют примеру своих родителей и постараются поскорей уйти с работы для того, чтобы начать жизнь, полную безделья, продолжая традицию, которая началась более ста лет назад.

Однако более 80% пожилых людей планируют работать даже после 65-ти лет, согласно исследованию Merrill Lynch New Retirement. Многие постараются пополнить свое соцобеспечение, так как минимум одна четверть людей не накопили достаточно денег на пенсию, согласно данным Бюджетного управления Конгресса. «Многие их них, вероятно, будут полностью зависеть от правительственных пособий», говорится в их докладе.

Оказание общественной помощи

Некоторые пожилые люди собираются на пенсии посвятить себя волонтерской работе, в первую очередь в сферах, которые кажутся им особо важными и актуальными, например они будут учить детей читать.

Наведение образов - это программа управляемых мыслей и идей, которые приводят ваше воображение в расслабленное, сфокусированное состояние.

Вы можете достичь расслабленного состояния, когда вы представляете все детали безопасного, комфортного места, например пляжа или сада. Такое состояние может способствовать заживлению ран, обучению, креативности и трудоспособности. Оно поможет вам контролировать ваши эмоции и мысли, что может улучшить ваше отношение к жизни, здоровье и чувство комфорта.

Для чего используется наведение образов?

Наведение образов имеет много практических целей. Вы может использовать его для достижения релаксации, в результате чего понизится артериальное давление и борьбы с проблемами, связанными со стрессом.