Что такое обратная биологическая связь?

Обратная биологическая связь – это метод использования своего разума для контроля над функциями, которые организм обычно регулирует автоматически, такими как температура тела, мышечное напряжение, частота сердцебиения или артериальное давление.

Когда вы только начинаете изучать обратную биологическую связь, к вашему телу присоединяют сенсоры, и вас подключают к контролирующему устройству. Это обеспечивает мгновенную обратную связь с функциями вашего организма (например, с температурой тела). Терапевт по обратной биологической связи научит вас упражнениям, которые помогут вам контролировать свои функции. Результаты будут выводиться на монитор, пока вы будете учиться контролировать функции. Монитор будет подавать звуковой сигнал или мигать, когда вы достигнете необходимого результата (например, повысите температуру тела или уменьшите напряжение мышц).

Существует два типа обратной биологической связи:

Позитивное восприятие жизни может уменьшить риск сердечных заболеваний и другие смертельные риски

Если для вас стакан воды наполовину полный, а не наполовину пустой, это может хорошо отобразиться на вашем качестве жизни, показывает новое исследование.

Исследование обнаружило, что пожилые люди, которые описывают себя как настоящих оптимистов, меньше подвержены рискам смертельных заболеваний и живут в среднем на 10 лет дольше, чем пессимисты.

По словам исследователей, уже давно известно, что депрессия повышает риск смертности в связи с сердечными заболеваниями, но не так много известно о влиянии оптимизма.

Результаты исследования были опубликованы в ноябрьском выпуске журнала Archives of General Psychiatry.

Если у вас есть предварительные медицинские указания, это означает, что вы записали информацию, которая укажет остальным, какую медицинскую помощь вам предоставлять, когда вы будете не в состоянии говорить за себя сами. Завещание о жизни и медицинская доверенность для назначения доверенного лица являются основными двумя видами предварительных медицинских указаний.

Завещание о жизни

Завещание о жизни, или указание медикам, указывает ваши предпочтения относительно вашего лечения, например, какие стоит принимать меры, если вас положат в больницу с серьезным заболеванием. Вы имеете право остановить медицинское лечение или отказаться от него, даже если в результате этого вы умрете. Если у вас есть завещание о жизни, ваши права защищены, даже если вы не в состоянии говорить за себя.

Медицинская доверенность

Это юридический документ, который позволяет вам выбрать и назначить человека, которого обычно называют доверенным лицом, для принятия решений по поводу вашего медицинского лечения не только в конце жизни, но и в любой другой момент, когда вы будете не в состоянии говорить за себя. Ваше доверенное лицо может использовать информацию, указанную в вашем завещании о жизни, а также его/ее личную осведомленность о том, какое решение вы приняли.