Чашка кофе имеет тот же эффект.

Но короткий дневной сон – наилучший способ побороть усталость и сонливость.

Обследование и тестирования

• Неврологическое обследование

Довольно часто в диагностику нарушений фазы сна с быстрым движением глаз входит неврологическое обследование. Нужно учитывать симптомы и признаки болезни Паркинсона, например, дрожание рук, замедленные движения и неподвижность мышц (оцепенелость), которые могут спровоцировать нарушение фазы сна с быстрым движением глаз.

• Полисомнография

Полисомнография – единственное крайне важное тестирование, которое проводиться в случае диагностики нарушения фазы быстрого сна. Обычно этот тест проводиться в центре по изучению нарушения сна и исследуются следующие параметры:

• Активность мозга (электроэнцефалограмма (ЭЭФ))

При наличии симптомов апноэ врач может порекомендовать пройти специальный тест в центре по исследованию нарушений сна. Для проведения этого теста используется устройство, которое называется полисомнограф.

Исследование сна или полисомнография – это многостороннее тестирование, при котором вся физическая активность во время сна передается по электронным сигналам и фиксируется. Квалифицированный специалист анализирует результаты, которые подтвердят наличие апноэ или какого-либо другого расстройства сна.