Вам 40 и вы контролируете каждый килограмм, ежедневно занимаетесь изнурительными тренировками, едите морковку вместо мяса, но весы показывают все большую массу!? Приемы похудания, которые были эффективны в 20-30 лет – уже не применимы! Пришло время нарушить стереотипы!!!

Читайте: Кушать вкусно и правильно

На весы каждый день

Как правило, ежедневное взвешивание придает стимул держать себя форме, однако после 40 не всегда это получается. Задержка жидкости и гормональные изменения в этом возрасте могут значительно влиять на колебания веса. Например, для потери 450 гр. жира нужно сжечь не менее 3500 калорий, поэтому за сутки вряд ли что-то слишком изменится. Специалисты рекомендуют взвешиваться 1 раз в неделю, причем лучше в воскресенье перед сном.

Читайте: Диета от смерти!!!

Кусочек печенья – лишний час тренировок

К сожалению, после 40 лет уже не получится компенсировать съеденный кусок пирога или пирожного всего лишь получасовой тренировкой. Поскольку с каждым годом жизни скорость метаболизма снижается, и избавиться от лишнего веса после 40 лет все сложнее. Поэтому после 40 нужно употреблять подобных продуктов вдвое меньше.

По статистике примерно у 30% женщин на ногах имеются так называемые «сосудистые звездочки». При этом многие из них не воспринимают их как нечто серьезное, думая, что это всего лишь «косметический дефект», который не нуждается в лечении.

Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн

Огромное заблуждение думать, что от сосудистых звездочек можно легко избавиться небольшой коррекцией в косметологическом салоне! Однако на самом деле эти звездочки могут стать причиной достаточно серьезных заболеваний, например – варикоза вен.

Липома – доброкачественная опухоль жировой ткани. В медицинской практике достаточно часто встречается липома молочной железы, однако это заболевание может образовываться и в совершенно другом органе, например, в: коже, подкожной, межмышечной, органах желудочно-кишечного тракта, забрюшинной, околопочечной клетчатке, миокарде, средостении, легких, мозговых оболочках, по ходу нервных стволов, в костях.

Читайте: Мастопатия! Признаки болезни.

Многие очень заблуждаются думая, что липомы могут появиться только лишь у людей, которые склонны к полноте. Но в действительности рост липомы от состояния организма не зависит, причем, даже если человек худой, липома будет набирать жир. Как правило, липомы бывают совершенно разного размера и большие и незначительные. Липомы подкожно-жировой клетчатки весьма редко перерождаются в липосаркомы (т. е. в рак). Но при этом липома может посодействовать развитию в молочной железе раковых заболеваний.

Читайте: Может ли мастопатия перерасти в рак?

В случаях если липома достигает большого размера, то она легко может деформировать грудь, поскольку происходит смещение окружающей ткани. В таком случае рекомендуется оперативное вмешательство. Кроме того, удаление липомы рекомендуется при подозрении на рак молочной железы, интенсивного роста образования либо чрезмерно большого размера опухоли.